„Streso valdymo mitai ir galimybės vadovų darbe“

Trumpai apie programą

4 ak. val. su 2 savaičių prieiga

Nuotolinis seminaras su taikomojo elgesio analizės specialiste Giedre Skaisgiryte apie autisiškų vaikų iššūkius sutelkiant dėmesį, to priežastis bei galimus sprendimo būdus.

Registruotis

Ko tikėtis iš šio nuotolinio seminaro?

Vadovo darbas įpareigoja ne tik išmanyti profesinius aspektus, bet ir gebėti susidoroti su stresinėmis situacijomis, išlikti empatiškiems net ir sudėtingiausiose situacijose. Itin svarbu nepamiršti, kad pastarieji gebėjimai neatsiranda savaime, turime juos lavinti, ieškoti labiausiai tinkančių ir priimtinų praktikų. Todėl šiame nuotoliniame seminare rasite:

Lengvai pritaikomus streso valdymo principus.
Praktinius patarimus, kaip valdyti stresą dirbant kolektyve.
Praktinį užduočių, kuriuo galėsite pasinaudoti gilesniam temos suvokimui.
4 ak. val. akredituotos programos pažymėjimą iš karto po vebinaro peržiūros.
Seminaras tinka ugdymo įstaigų vadovams, jų pavaduotojams, lyderiams.

7 € / asm.

Pasitelkite profesionalų patarimus bei atraskite būdų padėti sau ir kitiems!

Registruotis

4 ak. val. programos sudėtis

1

Įvadinė informacija dėl dalyvavimo
- Naudojimosi platforma instrukcija
2

Streso valdymo mitai ir galimybės vadovų darbe
- Stresas darbuotojo ir vadovo akimis
- Holistiniai būdai kovojant su stresu
- Kaip atpažinti stresą kituose?
- Sąmoningas konfliktų sprendimas
3

Užduotys
- Papildomas vaizdo įrašas: Daniel Levitin ,,Kaip išlikti ramiais žinant, kad bus streso"
- Minčių stebėjimo pratimas-meditacija
4

Baigiamoji refleksija
- Refleksija

Seminaro dalyvių atsiliepimai:

Sužinojau būdus kaip atpažinti žmonėse streso požymius stebint elgesį, fiziologiją, emocijas ir mąstyseną. Pabandysiu išmėginti praktiškai psichologės patarimus, metodus padedančius susitvarkyti su stresu.

Būdai kovoti su stresu. Kognityvinės elgesio terapijos schema – sagos pavyzdys. Kaip atpažinti stresą savyje, kituose? Emocija, kūnas, elgsena, mintys – bandysiu su šiais keturiais dalykai padirbėti.

Programos lektorė

Lektorė

Eglė Masalskienė

Eglė turi sukaupusi +19 metų suaugusiųjų mokymo, 7 metų psichologinio konsultavimo, 9 metų mindfulness grįstų metodų praktikavimo ir mokymo patirtį. Nuolat keliama kvalifikacija: aukštasis universitetinis išsilavinimas (psichologija, Vilniaus Universitetas); kognityvinė elgesio terapija (2011-2014), mindfulness metodai (2011), coaching (2013), DIAMEE programa (2013-2015); podiplominės universitetinės studijos (įsisąmoninimu grįstų kognityvinės elgesio terapijos metodų taikymas, Sveikatos Mokslų Universitetas, 2016-2017); Mindfulness mokytojų programa (2017). Eglės ekspertinės sritys: streso valdymas, emocinis atsparumas, konfliktų sprendimas, į dialogą orietuoto bendravimo lavinimas (pagal DIAMEE programą ir kt.), savęs ir kitų pažinimas, kt.